तनावमुक्त जीवन जीने के लिए योग है वरदान : योगाचार्य पं नवीन

 तनावमुक्त जीवन जीने के लिए योग है वरदान : योगाचार्य पं नवीन




लखनऊ। बुद्धेशवर मंदिर स्थित सीताकुंड पर निरंतर योग कक्षा का संचालन योगाचार्य पं नवीन(नर्सिंग आफीसर, यू पी) और योग शिक्षिका पूजा यादव द्वारा किया जा रहा है। जिसमें सभी आयुवर्ग के योग साधक योग करके स्वस्थ्य जीवन शैली अपना रहे है। योगाचार्य पं नवीन जी बताते है की तनावमुक्त, रोगमुक्त और स्वस्थ्य जीवन जीने के लिए योग प्राणायम बहुत ही आवश्यक है। जिसको अपनाकर ह्रदयाघात और अन्य प्रकार की गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है और  सुखमय, आनंदमय जीवन के साथ साथ दिनचर्या को सुधारा जा सकता है। संस्कृत विभाग के प्रोफेसर सुखवीर यादव ने जानकारी देते हुए बताया कि मोटापे को कम करने और फिटनेस के लिए ऐरोबिक जुम्बा डांस भी हफ्ते में दो दिन करवाते है। अंत में सिंहासन एवं हास्य आसन के पश्चात शांति पाठ के साथ योग कक्षा संपन्न हो जाती है।

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